從小到現在，我老記著別人的不好，哪怕是人家不經意的一句話，沒用准的一個字，話外之音，弦外之意，說話的神情、動作……我都要琢磨好久。時間長了，我的內心充滿了怨和恨。我的臉很板、眼光很凶、神態很傲慢，幾乎沒什麼朋友。
幾年前，我有幸皈依了淨土宗，煩惱有所減少，但最近我發現自己的習氣又往外冒：半夜醒來，我翻來覆去怎麼也睡不著。我的思維像在放電影，前十年後十年的事歷歷在目。我思維著、挖掘著身邊的每一個人：母親沒教我怎樣做人就已離世；父親又娶了女人做我後媽；家婆曾板著臉在我丈夫面前數落我；妹妹最近對我羨慕嫉妒……我翻來覆去，越想越睡不著，窗外，天空漸漸泛白，我的心裡像悶著一團黑氣，頭昏昏的，腦沉沉的，關節也有些疼痛。負面思維在對我進行傷害！無知無明在肆無忌憚地攪擾著我。我想擺脫這種傷害和困擾。於是念起了佛號，想起了淨宗師父，想起了師父的文章《凡事正面思維》。我打開文章，認真地品讀著：
「什麼是正面思維呢？所謂『正面』，就是加分的，引導事物向著善，向著好，向著有利、陽光的一面，這樣的思維模式就稱為正面思維。
「正面思維和負面思維所產生的影響非常大。不管在家庭，還是在團體，負面思維往往傷害特別大，不和，產生負面的效果。
「正面思維的理則：一是唯心觀：萬法唯心，一切在我。沒有人能傷害你，除非你自己傷害自己，尤其在心這一方面。心上的事情，誰能傷害你呢？人家講的話，還是靠你去思維。他講的話已經過去了，像風一樣飄走了，可是你還在那裡不斷地加工，負面思維，這樣就傷害自己了。如果我們正面思維的話，你聽到很高興啊。同樣一句話，張三聽到就非常苦惱，李四聽到，『哎呀好啊，是好事』。就是思維方式不一樣。君子樂得為君子，小人枉自為小人。君子就很寬厚，會正面思維，他就很快樂，很幸福。如果不會正面思維，就很沮喪，總是慼慼然，總是提心吊膽，總是感到路不寬敞，『人家都對我不利，周圍的人都對我不好』，這都是我們負面思維感召來的。二是因緣觀：如果有因緣觀，就會有感恩心，就不會居功自傲，就很謙卑，這樣，人事就好了，環境就好了，結局就好了。三是慈悲觀：慈悲就是利他，對他人恩慈體貼，凡事站在對方立場考慮。慈悲會給你帶來很多好處，也符合人心，符合佛法。如果有慈悲觀的話，做事情、起心動念當然就不會負面思維，就會正面思維。好處都要給人家了，哪會跟別人計較呢？哪會去責怪人家呢？ 四是念佛觀：作為一個念佛人，要以佛法來調整自己。我們學了這麼多佛理，要拿來用在生活當中。瞭解佛法，要落實佛法，我們不是把佛法學了一套放在那裡，然後自己遇到事情還是順著習氣。一般人做事都是順著煩惱習氣，依主觀經驗來判斷，非常草率，非常膚淺，應該用佛法的原則在心中衡量一下，要對境練心。
「王鳳儀有兩句話，我覺得非常好，這兩句話叫『找好處，認不是』。『找好處』是找他人的好處，『認不是』是認自己的不是。『找好處』就在感染對方的陽氣，『認不是』就在釋放自己的陰氣。你有陰氣，積在心中不得病嗎？你還說『就他對我不好，所以我一定要恨他，我不能放過他』，你哪是不放過他？你是不放過你自己，你心中這團氣就會凝聚在這個地方，肝不舒服了，心不舒服了，脾不舒服了，胃不舒服了，好幾天吃不下飯，就得病了。你找對方的不是，認他的不是，你不是把他的陰氣吸來了嗎？如果你想對方的好處，凡事感恩，正面思維，越想心裡越透亮，越想心裡越舒服，對不對？感恩對方，想念對方的好處，你坐在家裡不出門，你就修福報。晚上躺到床上，想一想，『哎呀，張三，李四，大家都這麼好啊』，福報不就增長了嘛！」
師父的話語，似顆顆珍珠，擲地有聲。我的心被震醒……
人非聖賢，孰能無過？我不但不知恩，卻還在記恨，真是人心不知足！真沒良心！母親含辛茹苦，望女成鳳，她看我踏入了大學之門，是那麼的欣慰。週末我下班回來，餐桌上的那碗辣椒炒荷包蛋是母愛的代言。從小到大，我讓母親操了不少心，讓她過早地白了頭髮，母親得了晚期胃癌，卻還在張羅著全家人的早餐，還在熬夜幫我帶孩子，給小外孫女屎尿布，為的是什麼?為的是讓我坐好月子啊。母親沒享過我一丁點福……想著想著，我的眼眶濕潤了；父親老了，喪妻又無子，心沒有著落，很寂寞，找個談得來的女人結婚也是可以的。他六十三歲了還在外面擺攤賺錢，不開口向我要錢，沒給整個家庭留下一點外債，父親是個慈祥的好父親。可去年我卻在電話裡罵他，從去年到現在一年的時間裡，我對他不聞不問，我虧孝啊！妹妹從小沒讀過什麼書，她十三四歲踩著滿載貨物的自行車在廣州大街小巷擺地攤。她風裡來，雨裡去，而此時的我卻在享受高等教育。買衣服時，妹妹總會買兩件，一件給我，一件給她自己，可我前段時間卻還和她吵架，與她爭執，一點都不讓她，我虧悌啊；家婆從小就是童養媳，沒有女兒，她勤勞質樸，曾經幫我帶孩子是那麼的任勞任怨，她本該享享清福了，可我卻不能容納她，我沒有盡到為人媳婦的責任；家公看到我總會默默地笑著，心裡很高興。他老人家六十六歲卻還在給人修單車，每天賺幾塊錢從不捨得亂花；丈夫很負責任，對我很包容，還教我念佛去極樂世界成佛；嫂子曾經洗過我的衣服；姑姑像養自己女兒一樣養育過我；我的兒子和女兒很懂事……
我還說自己是念佛人，我將念佛與生活脫節了呀，我是身在福中不知福啊！
想著，想著，我知道自己該怎麼做了，我的心也漸漸亮了起來。
感恩師父！南無阿彌陀佛！