慧净上人有言：「身体跟心灵往往是结合在一起的。有什麽样的心就会有怎样的身体，心改变，身体就会改变；心不改变，身体不可能会改变。」

　　疾病，是让我学会在弥陀的爱中，无条件爱自己的开始。

　　在此之前，我根本就不懂得爱自己，虽然已经现了出家相，得到弥陀无条件的救度，知道今生念佛必定成佛，但是生活中并没有展现出如溺水之人已被救上岸的欣喜；虽然也经常听师父开示要爱自己，但是茫茫然不知从何做起，可以说不自残就已经是阿弥陀佛了。

　　当我听了师父开示的《死了一次才学会爱》的音频，及看了相关视频後，心中油然而生一种如释重负的感觉：啊！南无阿弥陀佛，我释然了！身心自在，躺着成佛吧！

　　哦！原来「南无阿弥陀佛」六字万德洪名就是满满的正能量，就是法界无与伦比的大爱；原来我跟阿弥陀佛是一体不分，是共命鸟啊！我以前从来没有这种感受啊！此刻口中声声「南无阿弥陀佛」是那麽亲切，看看经文「荷负群生，为之重担」是那麽感人至深。对於一个十几岁就专修念佛乃至无碍出家的愚人，根本就没有把这句大道至简的「南无阿弥陀佛」当做本命元辰，而今生深惭愧，悲喜交集。

　　这次我才真正感受到了大安心、大满足，如经言：「一切恐惧，为作大安。」又如慧净上人所言：「向着净土前进的人，步步都踏着永恒的爱心，时时浴在不灭的光中。」

　　我体会到我的生命不再自私地属於个人，而是属於阿弥陀佛，属於团体，属於一切众生，不应该糟蹋它，应该用弥陀的爱好好爱自己。

　　从那天起，我开始鼓起勇气学着爱自己。令我吃惊的是，一旦我开始接纳自己，爱自己，我感觉自己身心舒畅，我不必努力让自己正面思维，自然就能正面思维。我开始安於现状，感恩经历的一切，心也随之打开了，很放松，不再驰骋於外在，思维也变得简单。我开始肯定自己：我很好，我是唯一不可替代的佛宝宝！

　　我懂得了爱自己的重要性，爱自己本身就是一种正能量。爱自己，就如净宗恩师所说的「念弥陀的名号，过凡夫的日子；过凡夫的日子，念弥陀的名号。」

　　曾经，我对自己极其苛刻，我不接受自己的虚伪，「外现贤善精进之相，内怀虚假」。我有种种担心与不满：怎麽那麽倔强、我执那麽重？怎麽贪瞋之心那麽重？做事怎麽那麽慢、没有效率？怎麽那麽不随众？怎麽这不好那不好……担心这担心那，怕这怕那，一直在取悦别人，活在别人的眼里，生命没有活力。

　　但是，看了《死了一次才学会爱》的视频之後，我彻底改变了我的想法。我知道自己虽然有种种不足，毛病习气很重，我执个性很突出；但是不再恐惧，也不再担心与害怕，我安心了，我接纳不完美的自己，接受自己的一切不足，承认自己没有能力改变而把一切都甩给阿弥陀佛，投入弥陀老爸温暖的怀抱，我就原样被佛救吧！不需要自作聪明把自己变得更「好」。（以前只是知识层面上了解这些。）

　　我知道了：哦！原来我的存在即是被爱的对象；我的存在即被无条件的爱包容；我的存在即被弥陀老爸时时呵护。我呼吸的都是法界满满的爱的正能量，只要我放开心胸，身边的一草一木乃至点点滴滴都会给予我正能量。这是何其开心啊！自在啊！幸福啊！

　　我体会到：只有爱自己才会毫无掩饰展现真实的自我；只有爱自己才能绽放念佛人的精彩人生；只有爱自己才有动力爱别人；只有爱自己才能如莲「出淤泥而不染，濯清涟而不妖」；只有爱自己才是「自信教人信」的开始；只有爱自己才是真正的「大悲传普化，真诚报佛恩。」

　　学着无条件爱自己是一辈子的事情。

　　我想爱自己，就是爱自己这颗心，让它安心、平静、平和；就是恩师所言的「三好念佛人」：好好吃饭，好好睡觉，好好念佛；就是肯定自己「我长成这样就可以了」；就是敞开心扉，好好享受弥陀的爱；就是「通身放下，彻底靠倒」归命弥陀；就是「常住机深信，常称弥陀名」；就是无惧地开心、欢喜、笑吧！

　　弥陀给了我重生的机会，给了我全新的生命，所以我更应爱自己，报佛恩。

　　念佛，爱自己，把自己奉献给阿弥陀佛，努力活出弥陀的生命，这是我今生所要做的事。唯此一件事，无二亦无三。我不需要再遮遮掩掩，担心恐惧，取悦他人，只要展现真实的自我——人中芬陀利花！因有弥陀使我安心——阿弥陀佛老爸包容了我的一切缺点与不足，消除了我的一切罪业。

　　有了「南无阿弥陀佛」，什麽都是最好的，没有不好的！

　　在佛光里，除了爱还是爱；念佛的生活，除了享受爱还是享受爱。

　　亲爱的，你将永远被珍爱！你不会做错任何事！你不必有任何恐惧！

　　普愿法界有情、无情皆於弥陀的慈爱中，爱自己，爱他人，互相爱！南无阿弥陀佛。

　　（附：分享给大家《死了一次才学会爱》的视频中，让我受益匪浅的三句话：爱自己，无条件地爱自己。无惧地生活，无惧地做你自己。生命是一种恩赐。）